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《跑步课堂》第20集:跑步易受伤?做好这些有备无患

跑步怕受伤?担心没效果?中国田径协会特别推出“跑步课堂”系列科普动漫短视频,让更多零基础“跑步小白”了解跑步运动并参与其中。第20集:肌肉拉伤、抽筋、跑步膝、跟腱炎、骨膜炎、足底筋膜炎等都是常见的跑步损伤。这些伤病多因跑姿不对、跑量过大或未充分热身和拉伸导致,重视这些环节,都能有效避免。

中国田协 09-21 12:33

哈勒普领衔超强四强阵容 法网冠军就在她们中间?

作为法网前最重要的热身赛,罗马超五赛的四强阵容让人眼前一亮。

爬爬 09-20 13:45

【热身赛】梅西2球库蒂尼奥传射 巴萨3比1胜赫罗纳

梅西2球库蒂尼奥传射,巴萨3比1胜赫罗纳

萧晴 09-17 05:56

感谢慕尼黑人,罗伊斯7个月后用进球宣告满血归来

伤停长达216天之后,多特蒙德队长罗伊斯在热身赛中复出并且进球。

足球隽言 09-08 14:41

国足对手叙利亚下月迪拜集训 拟定三场国际热身赛

叙利亚国家队计划10月5日至13日在迪拜组织一次短期训练营。

马德兴 09-08 11:52

马家二公子圣西罗处子球:感谢伊布拉

丹尼尔·马尔蒂尼对蒙扎的热身赛中,打入漂亮进球,圣西罗处子球。

彭雷 09-07 00:44

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球快还是人快?孙兴慜狂奔数十米门线救险!

热刺在热身赛1比2不敌沃特福德,比赛最后时刻,比分落后的热刺全员压上参与进攻,在补时阶段的一次角球进攻中,门将加扎尼加也插入了对方禁区争顶。不过皮球开出被解围后,大黄蜂马上发动反击,纳瓦罗在中场推射空门,不料被狂奔数十米回到门前救驾的孙兴慜解围,热刺避免再输一个。而第79分钟,孙兴慜还罚入点球将比分缩小到1比2。 在上赛季的比赛中,热刺门将洛里斯曾因为孙兴慜不积极回防,而在场上和韩国人发生了口角,这次孙兴慜无疑用实际表现,证明了自己的防守意识和团队精神。

朱斯蒂 09-06 12:23

【热身赛】武磊泰山压顶破门 西班牙人4比0结束拉练

对于热身赛连续两场进球的武磊,他显然已经准备好面对新赛季了。

林德诺 09-05 19:24

国足对手首期训练营结束 10月迪拜集结热身科威特

马鲁尔目前最关心的事,一是热身赛安排,二是针对入籍球员的征调。

王晓瑞 09-05 14:29

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阿贾克斯官推发问:你这是跟诺伊尔学的吗

对阵法兰克福的热身赛,阿贾克斯门将奥纳纳冲到中场,来了这么一波操作

ygh 09-05 06:36

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