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《跑步课堂》第17集:跑步力量训练示范,收藏!

跑步怕受伤?担心没效果?中国田径协会特别推出“跑步课堂”系列科普动漫短视频,让更多零基础“跑步小白”了解跑步运动并参与其中。第17集:力量训练不仅能帮助塑形,还能增强肌肉力量。初学者容易"跑不动",往往就是核心肌群力量不够。所以,力量训练对跑步来说很重要。

中国田协 09-14 12:32

贝尼特斯:胜申花能离前四更近 博阿滕已恢复训练

贝尼特斯承认,如果赢了申花,确实有利于争四。

金山淞 09-12 21:14

科曼:梅西仍是最重要的球员 训练中大家很有精神

“对于球队这两周的表现,我十分满意。”

文斯 09-11 20:35

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克洛普解释利物浦为何引援动作小

克洛普近日谈到红军的引援问题时表示:“我们身处在一个未来充满不确定的世界。对于一些俱乐部而言,这些不确定性似乎并不重要。但是我们是另一类型俱乐部……我们以我们的方式领导着球队,大家在训练场上齐心协力,这是我们的优势。”

ygh 09-10 19:47

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塔帅给枪手们示范:接到长传后,可以远射了!

阿尔特塔训练中射门

ygh 09-09 23:52

科曼要从根上解决巴萨痼疾,酷鸟宣布留队

科曼要解决巴萨训练差的问题,这是球队近几个赛季总是惨败的根源。

梁宏业 09-09 13:11

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梅老板训练视频,愿老板永远开心踢下去

今日份梅西训练

ygh 09-09 04:42

是铁人更是常青树!36岁米兰达10场全勤:秘诀=训练

36岁的寿星佬米兰达挺身而出,一记奋力头槌力保苏宁4轮不败。

王晓瑞 09-09 00:23

国足对手叙利亚下月迪拜集训 拟定三场国际热身赛

叙利亚国家队计划10月5日至13日在迪拜组织一次短期训练营。

马德兴 09-08 11:52

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梅西回归巴萨训练 苏牙和比达尔的状态如何?

9月7日,梅西回巴萨报到并参加训练。

朱斯蒂 09-08 11:03

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