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《跑步课堂II⑫》:如何强化关节力量,避免运动损伤?

第12集:平时,我们往往注重锻炼肌肉力量,而忽视了肌肉骨骼系统的针对性训练,如平衡能力、柔韧能力、神经肌肉控制力等,练好这些事半功倍哦。

中国田协 10-16 13:35

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【视频】沙特球迷玩起人浪 半场2比0领先国足

沙特当地时间10月12日晚,国足在世预赛12强赛第4轮比赛中客场挑战沙特队。 凭借着萨米的两粒进球,国足半场暂0比2落后沙特。而现场沙特球迷也是非常激动和放松,玩起了人浪。

马德兴 10-13 02:04

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【视频】500名中国球迷现场支持国足

沙特当地时间10月12日晚,国足在世预赛12强赛第4轮比赛中客场挑战沙特队。赛前,沙特称5万张门票一抢而空。不过,现场看出并无这么多人。而中国方面,有500名球迷现场支持国足。

马德兴 10-13 01:08

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出发!国足将士登上大巴前往赛场 2小时后对决沙特

北京时间10月13日凌晨1点,将进行12强赛第4轮比赛,国足客场对阵沙特队。目前,国足将士已经登上大巴车前往赛场。

马德兴 10-12 22:47

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【视频】环视中沙战赛场:阿卜杜拉赫国王体育城球场

北京时间10月13日凌晨1点,国足将在沙特主场——阿卜杜拉赫国王体育城球场,进行12强赛第4轮对决。这虽然是一座专用足球场,但看台与球场之间还是相隔了较长的距离,草坪外铺设的是人工草坪。因为有顶棚,且球场四周是全封闭的,所以,球场内的通风效果很差,甚至场内比场外温度更高。

马德兴 10-12 16:55

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【视频】国足整装待发抵达迪拜机场 享6个专用通道

国足全队抵达迪拜机场,将乘坐当地时间13时55分(北京时间17时55)的航班,从迪拜直飞沙特吉达,迪拜机场为国足开放6个专用通道。航班飞行时间约为3小时,因吉达与沙迦有一个小时时差,国足将于沙特当地时间16时50分左右抵达吉达机场。

马德兴 10-09 16:13

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中越之战场地环视!国足训练钻裆游戏

北京时间10月8日凌晨1点,国足将迎战越南队。阿联酋当地时间昨天(6日)晚上19时,中国男足来到沙迦体育场进行踩场训练,也是中越之战的赛前最后一练。

马德兴 10-07 15:18

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【视频】国足迎接武磊回归 李铁单独指点张稀哲吴曦

阿联酋当地时间10月4日晚,国足继续在哈利德·本·穆罕默德体育场展开训练。留洋球员武磊归队,朱辰杰继续因伤缺席,高准翼则恢复与球队合练。训练前,主教练李铁照例与球员交流,当晚单聊了吴曦和张稀哲。

马德兴 10-05 09:46

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【视频】国足复训 李铁单聊艾克森

阿联酋当地时间10月2日晚,国足继续展开训练,主教练李铁单独与艾克森交流。

马德兴 10-03 09:43

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五人足球之王!法尔考巴西队⑫大进球

法尔考巴西国家队12大进球!

小球了了 09-25 12:12

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