《跑步课堂》第15集:跑步要讲究配速?越快就越好吗?
跑步怕受伤?担心没效果?中国田径协会特别推出“跑步课堂”系列科普动漫短视频,让更多零基础“跑步小白”了解跑步运动并参与其中。第15集:跑步还要讲究配速?跑得越快就越好吗?
09-09 17:56
《跑步课堂》第14集:怎样的跑姿才科学?
跑步怕受伤?担心没效果?中国田径协会特别推出“跑步课堂”系列科普动漫短视频,让更多零基础“跑步小白”了解跑步运动并参与其中。第14集:许多人跑步不太在意跑姿,其实学习跑姿恰恰是跑步练习的关键一步。科学跑姿可以提高跑步效率,避免受伤。怎样的跑姿才科学?针对不同人群有不同的答案。
09-07 13:34
当我们看到这些篮球女生,是心动的感觉了
球技高,颜值更高
09-05 07:48
《跑步课堂》第13集:跑量越多越好?小白该如何开练?
跑步怕受伤?担心没效果?中国田径协会特别推出“跑步课堂”系列科普动漫短视频,让更多零基础“跑步小白”了解跑步运动并参与其中。第13集:不少人以为,跑步跑得越多效果越好,其实不然!盲目追求跑量,只会增加受伤风险,与运动目标相匹配的跑量才最好。
09-04 13:20
当足球运动员受伤后…这个解说要笑死我
当足球运动员受伤后…
09-04 00:51
张路:最受欢迎的都是男足球员
路老师表示男足运动员太招人喜欢
09-03 20:19
独臂篮球少年发视频回应篮网约球
独臂篮球少年张家城收到篮网邀约,请他下赛季疫情过后前往纽约与篮网球员见面。张家城还收到了偶像欧文的11号球衣
09-02 23:29
《跑步课堂》第12集:跑后拉伸有什么门道?试试这些
跑步怕受伤?担心没效果?中国田径协会特别推出“跑步课堂”系列科普动漫短视频,让更多零基础“跑步小白”了解跑步运动并参与其中。第12集:跑步不拉伸,后果很严重!拉伸能有效缓解肌肉、韧带、关节紧张,加快身体恢复,消除疲劳感,从而减少或避免不必要的运动损伤。这里有套简单高效的拉伸动作,请收好!
09-02 12:19
《跑步课堂》第11集:跑步前,先做完这套热身动作
跑步怕受伤?担心没效果?中国田径协会特别推出“跑步课堂”系列科普动漫短视频,让更多零基础“跑步小白”了解跑步运动并参与其中。第11集:热身的方式有很多,今天带你学习一套简单高效的热身动作。
08-31 11:07
《跑步课堂》第10集:一次完整的跑步训练需要几步?
跑步怕受伤?担心没效果?中国田径协会特别推出“跑步课堂”系列科普动漫短视频,让更多零基础“跑步小白”了解跑步运动并参与其中。第10集:跑步练习中,总有人忽视热身和拉伸的重要性,从而导致运动损伤。一次完整的跑步练习,应包括“热身、跑步、冷身、拉伸”四个步骤。
08-28 12:50