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《跑步课堂》第20集:跑步易受伤?做好这些有备无患

跑步怕受伤?担心没效果?中国田径协会特别推出“跑步课堂”系列科普动漫短视频,让更多零基础“跑步小白”了解跑步运动并参与其中。第20集:肌肉拉伤、抽筋、跑步膝、跟腱炎、骨膜炎、足底筋膜炎等都是常见的跑步损伤。这些伤病多因跑姿不对、跑量过大或未充分热身和拉伸导致,重视这些环节,都能有效避免。

中国田协 09-21 12:33

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没错,这是最干净的战术犯规了

没伤到是最好的,但是你犯规之后别这么理直气壮啊

ygh 09-21 00:49

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史上最惨守门员,用脸挡住5个点球

纯属恶搞,射门不要朝脸踢哦

ygh 09-20 23:44

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如何成为巴黎传奇? 让卡瓦尼来告诉你

欣赏一下卡瓦尼欧冠进球集锦

ygh 09-20 22:38

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统帅靠玄学, 冲锋靠实力。那些年追过的齐达内

齐达内球员时代的精彩表现

ygh 09-20 21:32

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UFC选手怒喷詹姆斯:要致敬前线军人!而不是懦夫

UFC选手怒喷詹姆斯

ygh 09-20 20:29

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11年前的今天,“梦剧场”,英超20年最佳比赛

曼彻斯特德比,英超20年最佳比赛

ygh 09-20 20:26

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天啊,乘风破浪的囧叔!大家看他的舞技溜不溜

日前,尤文图斯前主帅阿莱格里参加了一档名叫《与星共舞》的节目,并在节目中大秀舞技。

朱斯蒂 09-20 11:47

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燃起你内心的激情!英超2020-21赛季官方主题曲

英超2020-21赛季官方主题曲,全场3分12秒,将在每场英超比赛开踢前在球场内播放。由英国著名作曲家戴夫·康纳利带领一个由83位音乐人组成的团队历时9个月录制并制作完成。

朱斯蒂 09-20 11:11

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MLS又见神仙球!斯塔姆爱将角球直接破门KO对手

MLS常规赛第3轮,斯塔姆执教的辛辛那提1比0客场击败纽约红牛。第85分钟,客队的波黑中场梅杜尼亚宁角球直接破门!绝杀对手。

朱斯蒂 09-20 10:56

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