《跑步课堂》第10集:一次完整的跑步训练需要几步?
跑步怕受伤?担心没效果?中国田径协会特别推出“跑步课堂”系列科普动漫短视频,让更多零基础“跑步小白”了解跑步运动并参与其中。第10集:跑步练习中,总有人忽视热身和拉伸的重要性,从而导致运动损伤。一次完整的跑步练习,应包括“热身、跑步、冷身、拉伸”四个步骤。
08-28 12:50
跑前要做哪些准备?盲目开跑真的好吗
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热身目的达成
07-29 05:34
十几人群殴!重庆业余足球联赛发生暴力事件
打架就打架,非得踢个球热热身
06-17 06:31
国安新基地成高风险地区,未来三场热身赛确认取消
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03-16 22:53
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02-16 19:05
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01-19 22:27

