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《跑步课堂II⑯》：这两种方法能帮你打开进阶之门
第16集：跑了这么久了，是时候尝试进阶训练了！今天分享两种“大神”都在用的跑步训练方式，让你进步更快。
10-26 14:00
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中国羽毛球强是有原因的，练动作像军训一般
整齐划一的羽毛球训练动作
10-25 00:07
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《跑步课堂II⑮》：如何避免跟腱炎、足底筋膜炎？
第15集：起床走动时脚底隐隐作痛，很可能是跟腱炎或足底筋膜炎，即运动过劳导致的“腱病”。
10-23 13:17
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孙兴慜为中国亚洲杯打call，祝一切顺利！
10月22日，2023年亚足联中国亚洲杯赛事会徽就将发布，韩国队长孙兴慜为中国亚洲杯送上了祝福。
10-21 23:03
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林书豪和欧阳靖学成语，这波梦幻联动怎么样
林书豪：这是我学习成语的第一周，大家觉得我学的怎么样？
10-21 21:52
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工地现场高空俯瞰：新工体改造复建到哪一步了？
2023年亚足联中国亚洲杯倒计时600天在即，作为2023年亚洲杯开、闭幕式和决赛场地的北京工人体育场的改造复建工作进度如何，一直备受外界关注！
10-21 19:58
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《跑步课堂II⑭》：补给是门“必修课” 现在学起来吧！
第14集：补给可不能“胡来”，是时候上一堂补给课了。
10-21 12:41
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《跑步课堂II⑬》：处理急性运动损伤 请记住以下原则
第13集：急性运动损伤后还在用“大米”原则恢复？你out啦！现在“警察”原则更适用！
10-19 16:59
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国足回国重启训练 阿兰艾克森连线
国足回国重启训练 阿兰艾克森连线
10-18 17:28
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《跑步课堂II⑫》：如何强化关节力量，避免运动损伤？
第12集：平时，我们往往注重锻炼肌肉力量，而忽视了肌肉骨骼系统的针对性训练，如平衡能力、柔韧能力、神经肌肉控制力等，练好这些事半功倍哦。
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