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《跑步课堂》第30集:尊重规则和生命,马拉松的真谛!

跑步怕受伤?担心没效果?中国田径协会特别推出“跑步课堂”系列科普动漫短视频,让更多零基础“跑步小白”了解跑步运动并参与其中。第30集:体育运动能传递独特的生活智慧,马拉松也不例外。

中国田协 10-15 14:16

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《跑步课堂》第29集:懂得观赛礼仪,感受运动之美!

跑步怕受伤?担心没效果?中国田径协会特别推出“跑步课堂”系列科普动漫短视频,让更多零基础“跑步小白”了解跑步运动并参与其中。第29集:对于一场成功的马拉松来说,高素质的观众不可或缺。切记要遵守观赛礼仪。

中国田协 10-12 12:56

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《跑步课堂》第28集:关门时间有哪些讲究,你知道吗?

面对关门时间,选手一定要尊重规则。

中国田协 10-09 12:31

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《跑步课堂》第27集:枪声成绩、净成绩傻傻分不清?

随着马拉松比赛规模日益壮大,从发枪到全部选手通过起点就会用时很久。为保证比赛公平和维护赛场秩序,芯片记时应运而生。

中国田协 10-07 12:28

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《跑步课堂》第26集:马拉松起跑如何分区?

你的成绩是芯片记时生成,和起跑位置没太大关系。所以,作为“半马”新人的你,完全没必要为起跑位置焦虑。想要好成绩,还是多多训练更靠谱!

中国田协 10-05 12:18

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《跑步课堂》第25集:这些比赛礼仪你需要知道

马拉松比赛人数众多,选手能否践行“跑场礼仪”至关重要。所以,参加首马前,你还得懂这些“礼仪”。

中国田协 10-02 12:16

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《跑步课堂》第24集:这些跑圈“术语”,你听得懂吗?

跑步怕受伤?担心没效果?中国田径协会特别推出“跑步课堂”系列科普动漫短视频,让更多零基础“跑步小白”了解跑步运动并参与其中。第24集:各行各业都有“行话”,跑圈也不例外。一起来学学这些专业术语吧!

中国田协 09-30 12:04

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《跑步课堂》第23集:没空跑步?时间管理办法请收藏

跑步怕受伤?担心没效果?中国田径协会特别推出“跑步课堂”系列科普动漫短视频,让更多零基础“跑步小白”了解跑步运动并参与其中。第23集:作为上班族的我们时常身不由己,无法保证在最佳时段跑步。这时,你可以利用早起或午休时间去跑步,也可以选择下班跑步回家。实在不行,见缝插针地跑起来,少量多次积累跑量也行。

中国田协 09-30 00:06

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《跑步课堂》第22集:科学饮食让跑步事半功倍

跑步怕受伤?担心没效果?中国田径协会特别推出“跑步课堂”系列科普动漫短视频,让更多零基础“跑步小白”了解跑步运动并参与其中。第22集:很多人说跑步就是为了“过嘴瘾”时没负担。实际上,高热量、过油腻的饮食不仅增加肠胃负担,更与跑步目的背道而驰。注重科学饮食,才能让跑步事半功倍。

中国田协 09-25 12:47

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《跑步课堂》第21集:跑步受伤怎么办?看看这几招

跑步怕受伤?担心没效果?中国田径协会特别推出“跑步课堂”系列科普动漫短视频,让更多零基础“跑步小白”了解跑步运动并参与其中。第21集:面对跑步损伤,除了预防,还要学几招处理方法。

中国田协 09-23 14:43

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