TMG学院篮球单招培训专家刘晓华走进中关村中学

近日，TMG学院特聘专家、首都体育学院篮球教研室副教授刘晓华来到北京市中关村中学，为中关村男篮高中校队的学员们上了一堂既专业翔实、又生动有趣的体育单招（篮球）培训课，帮助中关村中学的学子们对未来的单招考试有了更多了解，也让他们在未来备考中更有的放矢、事半功倍。

体育单招，是指普通高等学校运动训练的专业招生考试，其中也包括篮球，作为普通高等学校招生工作的一部分，实行单独招生，过往很多年，有很多学子通过这种方式，推开了心仪大学的校门。

不过，虽然近年体育单招报考人数不断增加，但院校每年的录取人数却没有太大增长，导致单招录取率逐年走低，这就更要求考生安心备考、努力提升自己的文化和专项成绩，这才是制胜的唯一途径——特别是在文化课成绩差距不大的情况下，个体运动技术水平高低便成为了决胜关键。

篮球单招同样如此，目前的篮球专项考试，主要分为三类四项，包括：专项素质（摸高），专项技术（投篮、多种变向运球上篮），实战能力（比赛）。其中摸高、投篮、运球测试满分为20分，比赛实战为40分。

为了帮助更多考生提升篮球技艺，TMG篮球学院推出的篮球单招培训，很受广大学子欢迎，不久前，TMG学院就邀请首都体育学院篮球教研室副教授刘晓华、教师陈臣，在北京开展了一期篮球单招特训营，帮助孩子们完善篮球技巧，提升升学竞争力。

这一次，TMG学院的单招培训课来到了中关村中学，刘晓华副教授重点从摸高、投篮、多种变向运球上篮和比赛实战几个方面，给了队员们详细的指点。

“今天来到中关村中学，给参加单招的孩子们辅导一下，这帮孩子还是有基础的，通过辅导发现，他们对单招项目还不是特别了解，这还是和平时训练有关，对各个项目的了解也不是特别熟悉，尤其是各个项目的技巧，他们还需要提高。”培训结束之后，刘晓华副教授说：“特别是五点定向投篮，大部分同学存在的问题，第一是手型不够固定，另外手部的力量不够，可能和他们平时的训练有一定关系。”

“第二项全场多种变向运球，很多学员光考虑速度，没有考虑到篮球场上的节奏，失误率有些高，在以后的训练中，我们一定要把握好好运球的节奏，把每个技术，尤其是背后运球、转身、胯下运球这三个技术，一定要做熟练，在各个技术之间的衔接上，一定要掌握好节奏，什么时候该加速，什么时候该减速，需要考生们在训练当中反复的练习、提高。”刘晓华副教授说。

至于助跑摸高，“还是要从基础抓起，比如说我们的力量、踝关节力量不够，影响他们起跳的高度，还有我们起跳的协调性，以后还是要加强一些。”刘晓华副教授说。

训练课的最后，中关村中学校队的球员们，还打了一个分组对抗赛，模拟单招考试中的比赛实战，在刘晓华副教授看来，“单招考试比赛的打分偶然性比较大，这个需要孩子们在场上把你的拼搏精神体现出来，比如后卫，你分配球的能力，突破的能力，运球推进的速度，以及得分的能力，这是后卫需要做到的。中锋篮下强攻的能力，篮板球的能力，需要重点把握。前锋是快下的意识、三分的命中率，要照着这方面去提高自己。”

培训课结束后，中关村中学的学员们都围住了刘晓华老师，就刚才培训过程中的一些疑问，再找刘老师寻求解答。

在中关村中学打锋线位置的王烽恺说：“这堂课我的收获很多，刘老师讲得真好，尤其是对我投篮手型的矫正，告诉我出手投篮的时候手腕要绷紧，让我很有感触，另外之前我对单招的认知不够深入，谢谢刘老师让我对单招考试有了更深刻的理解，让我可以在后面进行针对性备战。”

中关村中学的后卫纪正说：“之前一直把单招想简单了，今天一堂课练下来，发现自己还有需要提升的地方，单招也没那么容易，刘晓华老师今天给了我不少建议，接下来还有一年时间，我肯定是要加强这方面的练习了，每堂训练课结束后再加练几组，力争在考试的时候有好的表现。”

而在中关村中学高中男篮校队主教练郑云看来，“刘晓华老师从事篮球教育近40年，我之前在首都体育学院读书的时候，刘老师就带过我的训练，另外刘老师担任篮球单招考试的评委也有近30年，经验可以说是无价的，可能你自己平时长时间训练也无法解决的问题，她给你几句点拨，你就茅塞顿开了。”

“希望以后TMG学院可以多让像刘晓华老师这样有经验、愿意分享的业内专家到中关村中学，给孩子带来更多优异的课堂体验。”郑云说。

这其实也是未来TMG学院的努力方向，TMG学院隶属体坛传媒集团股份有限公司（TITAN MEDIA GROUP），目前开办有TMG篮球学院、TMG皓浦足球学院、TMG爱优棒垒球学院、TMG大师高尔夫学院、TMG学院体能康复中心等多个教学点，为大批热爱体育的青少年提供了高质量培训服务。

TMG篮球学院日后将会进驻到更多学校，来帮助各个学校的学生进行提高。TMG篮球学院推出的篮球单招培训，未来也会持续进行，学校、学员有请业内专家提供篮球单招培训的需求，也可以联系TMG学院，双方互相交流、共同进步。

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