篮下终结效率力压字母 34岁的库里怎么越来越强？

体坛周报全媒体记者 董倡硕

随着科尔对于勇士第二阵容人员配置的优化，再加上格林的带队、库明加的进步以及普尔侵略性的稳定和效率的提升，勇士近段时间逐步回到了正轨。在今天独行侠输给活塞之后，勇士的战绩已经上升到了西部第八位，通过接下来的三连主场，球队很有可能把胜率稳定在五成以上，从而叩开西部前六的大门。

对于勇士来说，赛季前15场比赛就是科尔实验并且摸索阵容的时间，能够通过四分之一的赛程发现并且解决问题，教练组的工作以及球员们的努力值得肯定。不过在此期间内，勇士能够时不时地浮出水面呼吸一口新鲜空气的主要原因，还得是斯蒂芬·库里。赛季前15场比赛，库里场均能够得到32.2分6.7个篮板和6.6次助攻，综合命中率为52.8%，三分球命中率为44.3%，罚球命中率为91%。把数据样本扩大到前20场，库里的场均得分为31.4分，超越了当年33岁的乔丹和科比，成为了NBA历史上在赛季前20场比赛中场均得到30+年龄最大的球员。

如果库里能够将这样的数据趋势保持到赛季结束，他将成为NBA历史上第二位在场均得到30分的情况下，跻身180俱乐部的成员，而站在他身边的另外一人，正是全票MVP赛季的库里自己。除此之外，库里还将会成为拉里·伯德和史蒂夫·纳什之后，NBA历史上第三位能够多次完成180壮举的球员。

和以往一样，库里在本赛季的成功先要从三分线外看起。在他本赛季一共出场的20场比赛里，库里已经命中了103记三分球，毫无悬念地排名全联盟第一位，位列第二位的安芬尼·西蒙斯的三分球命中数甚至要比库里少了 22球。在三分命中率达到40%的球员里，库里的三分命中数最多，而在三分球命中数达到70次的球员里，库里的命中率又是最高，是联盟独一档的存在。

在本赛季库里出勤的20场比赛里，他单场命中5记三分的比赛达到了11场，且20场比赛每场都至少有3记三分入账，创造了NBA历史开季的最长纪录。除此之外，库里生涯第三次在赛季开始之后，用20场比赛便射落了100记三分，在历史上能够做到这一点只有库里自己一个人。但是要知道，这并不是NBA开季百记三分的最速纪录。在2021-22赛季常规赛里，库里仅仅用19场便命中了100记三分。

当然了，库里在三分线外的造诣和能力早已经不需要过多美言，“历史第一三分射手”的抬头就足以诠释他的地位。在本赛季，库里在油漆区内的命中率是66%，高于联盟综合身体能力最强的阿德托昆博；库里在中距离的命中率为55%，高于以中距离复古干拔技术闻名的德罗赞；而单打命中率，则是要高于本赛季同样状态火热的凯文·杜兰特。不只是三分球，34岁的库里已经成为了这个联盟里最全面的得分手，能够在阵地战里无死角地去摧毁对手的防守体系。在以上这三项数据里，考虑到库里在联盟里相对弱势的身高和运动能力，他能够把自己内线终结的效率提高到字母哥之上，的确令人叹为观止。

在和独行侠的比赛开始之前，库里本赛季场均5.7记的两分球命中数，以及63.7%的两分球命中率，均创造了个人职业生涯的新高。在距离篮筐3英尺（1米左右）的距离内，库里本赛季的命中率为79.1%，同样为生涯新纪录。Synergy的数据统计告诉我们，库里在篮下每次出手能够得到1.522分，已经能够做到和约基奇一个级别。

在11月12日击败骑士的比赛结束之后，库里聊到了自己在球场上平衡进攻方式的思路。“由于忌惮我的三分能力，对手会在三分线外对我施加巨大的防守压力，所以我必须要打开进攻的思路，杀入到禁区之内，利用更有创造力的方式去完成终结。我不是一个可以飞在篮筐上打球的人，所以需要在篮下寻找不同的角度去终结，利用自己的投射威胁，打开杀入篮下的通道。我没法像其他人一样得到足够多的吹判，但是我不能惧怕对抗，要寻找突破的路线，保护好皮球，把它放进篮筐。”

实际上，库里在篮下的终结能力一直是被外界无限低估的。虽然说就纯粹的运动能力而言，库里在NBA之中泯然众人，但是依靠着出色的协调柔韧性再加上无与伦比的手感，他在篮下的终结效率，始终都可以与联盟顶级的锋线球员并肩而立。

从2013年到2019年这六个赛季的时间里，库里就已经成为了这个联盟里最好的篮下终结者之一。早在2013-14赛季，也就是库里进入全明星的首个赛季，库里每次利用突破便可以拿到1.1分。要知道在2013到2019年间，当时尚处于巅峰的保罗、韦少、康利和肯巴·沃克，都从未交出过同级别的突破效率答卷。在这六年的时间里，只有五位球员，能够在两个不同的赛季里，将每回合突破创造的得分保持在1.2分以上，分别是杜兰特、詹姆斯、哈登、莱昂纳德和库里。另外，在这六年也就是勇士王朝的窗口期内，2017-18赛季库里的每回合突破得分（1.28分），仅次于2018-19赛季的字母哥、2018-19赛季的格里芬、2013-14赛季的杜兰特，和2013-14赛季的詹姆斯并列排名第四位。

生涯初期，库里的身体还没有如今这般强壮，之所以能够在突破中，在篮下终结上拿到足以媲美顶级运动型锋线的效率，库里更多地是依靠身体的柔韧和手感的柔和。在平时赛前训练之中，我们经常看到库里会用各种奇奇怪怪地方式出手，把弧线几乎拉高到两层楼之高，进行投篮热身。这样的热身方式既是娱乐，同时也是在培养自己篮下遭遇对抗和护筐大个子的情况下，出手高弧度上篮的手感。早在库里中学时期，他就已经建立起了这种习惯。在此前接受采访时库里表示：“我在中学打球下快攻的时候，我会在油漆区内起跳对抗之后，做一个360度的转体，然后在脑后完成抛投。每次我做这个动作的时候，我的妈妈都会质疑我的选择，她希望我规规矩矩地完成上篮。”

在初高中时期，这样的上篮方式看起来很奇怪，但是在进入NBA之后，当1米88的库里在篮下面对到身高比自己高出超过20公分，且拥有极佳臂展的五号位球员的时候，这样的方式很多时候是终结的唯一方法。

随着年龄的增长，库里现如今的灵巧和速率也已经不及身体巅峰时期。在2020年疫情爆发期间，库里利用漫长的休赛期完成了增肌，强化了自己的身体对抗能力。结合上柔韧的身体、柔和的手感以及在脚踝密集伤病之后打磨出的核心力量，自然就让库里的篮下终结能力，在近两个赛季进一步完成了突破。

此前库里谈到过力量训练对于自己突破和篮下终结的积极影响。“从你决定要突破开始，你从外线到篮下的最短最快进行路线就变成了一条直线，在这个过程之中，会有很多人冲撞你，给予你极强的身体对抗，能不能在遭遇对抗的情况下保持自己的行进路线，就是一切的关键。我现在非常强壮，每一磅肌肉都非常扎实。”这是库里在2019年接受采访时所说的话，三年之后，库里的身体条件和对抗能力已经更加恐怖。

增加自己的身体对抗能力，为库里带来的好处不仅仅只有篮下终结效率的提升。有了更加强壮的肌肉作为屏障，可以更好地保护库里，减少意外伤病的发生，或者减轻伤病对库里身体的伤害。在球场层面，健壮地肌肉可以帮助库里顶住对手的身体对抗，无压力地完成自己的技术动作，减少失误。本赛季，库里的助攻失误比为生涯14个赛季以来的第二高。

另一方面，库里在内线的篮板保护能力也有所提升。当格林带队第二阵容的时候，很多情况需要库里第一时间拿到篮板推动反击，强壮的身体可以帮助他做到这一点。在打完森林狼的那场比赛之后，库里的篮板率来到了10.9%，在后卫里排名联盟前十。在前13年的职业生涯里，库里的篮板率从未突破9%，防守篮板率从未突破12%，这个赛季则是来到了16%以上。本赛季，库里场均6.7个的篮板球数，同样也是职业生涯第一。

在此前接受采访的时候，科尔曾经表示，现在的库里才真正进入身体状态的巅峰，并且还将会维持很多年。从这个赛季库里在篮下终结、失误控制和篮板保护上的全面提升来看，科尔的话绝非夸大其词。