内村航平专攻单杠初见成效 H组高难动作成杀手锏

体坛周报全媒体记者 宫珂

东京奥运会宣布延期之后，伤病缠身的内村航平第四次奥运之行顿时蒙上阴影。在年龄、伤病以及更年轻竞争对手的压力之下，将满32岁的内村航平在今年六月决定放弃打满全能六项，专注单杠一项的训练。而从11月的体操四国邀请赛，再到12月的全日本体操锦标赛，内村航平用三场比赛渐入佳境的表现证明，转行“单项选手”是个正确的决定。在当地时间12月13日结束的全日本体操锦标赛单项决赛中，内村航平以15.7分获得男子单杠冠军，而他也将这个冠军视作通往东京奥运会的“重要一步”。

四年前的里约奥运会，内村航平率日本队加冕团体冠军又完成男子全能两连冠后，状态正如日中天的他自然把目光瞄准四年后主场出战。但未曾想到的是内村航平在东京周期连续遭遇多个部位的伤病，甚至难以在国内比赛中突围。在这样的情况下，内村航平想要获得一张东京奥运会的入场券都愈发艰难，遑论率队团体卫冕与冲击全能三连冠。权衡之后，内村航平决定在东京奥运延期的情况下主攻单杠，而他入选日本奥运阵容的希望，同样寄托在他单杠项目的竞争力上。

单杠一向是内村航平的强项之一，同样也是内村航平在个人全能之外，在世锦赛上夺牌次数最多的项目。在东京周期前半段，内村航平的单杠成套难度分已经达到6.4分，并且他还曾在2015年格拉斯哥世锦赛夺冠。为了增加自己的成套难度，内村航平又重新练习起了自己在里约周期尝试过的H组难度空翻布雷特施耐德（科瓦克斯加转720度），如今内村航平的单杠难度已经达到6.6分，也与本周期的“难度王”、荷兰名将宗德兰德之间的差距缩小到0.2分。与宗德兰德相比，内村航平的优势一向在于空翻动作质量高、完成分更高，而从近一个月的两次比赛亮相来看，内村航平已经可以熟练完成布雷特施耐德这一动作，与其后的空翻衔接同样游刃有余，下法也日渐稳定。在全日锦标赛的单项决赛中，国内裁判甚至给内村航平打出了9.1分的高完成分，更是对内村航平动作难度与完成质量俱佳的认可。

在决定专攻单杠之后，内村航平曾低调地表示自己的首要目标还是争得代表日本队出战奥运会的机会。目前日本男队虽有新人涌现，但阵中依旧需要内村航平。即使无法比满六项，内村航平依旧可以在团体赛中贡献多个有效得分。在单杠之外，内村航平在11月的四国赛上仍参加了跳马、鞍马和自由操三个项目，其中跳马已经基本恢复了伤病前的水准。由此也不难看出他仍希望挤进日本男队的四人团体赛阵容，而非在国际赛事恢复后通过单项选手的世界杯积分赛或洲际锦标赛获得一个个人参赛名额。而作为奥运“三朝元老”，内村航平稳定军心的作用早已无需多言，如今日本男队也同样需要这样一位大赛经验丰富、心理素质出色的领军人物。

在全日锦标赛顺利完成自己的单杠成套后，内村航平的脸上露出久违的自信笑容，但他显然并未满足于当下的进度。“在分数和成绩之外，我原本的目标是拿出一套稳定的动作，我想我做到了。”内村航平在赛后采访中说道，“我有段时间没比赛了，裁判们在打分上很慷慨，但我的目标其实不只是分数。我希望我的成套看起来足够漂亮、惊人、与众不同，我会一直为此努力。”在全日锦标赛取得“阶段性胜利”后，接下来，精益求精的内村航平还要继续打磨让自己引以为傲的单杠成套，并继续为自己主场奥运梦而战。